ගර්භණී කාලයට වැදගත් ආහාර

එන්න යාළුවනේ දවල්ට කැම කාලා ඉවර අය. මම රසම රස පුඩිං එකක් ගෙනාවා .,චොක්ලට් මූස්. හරිම රසයි වගේම හදන්නත් ලෙහෙසියි .

ලස්සන' කියන වචනයට මම අසීමාන්තිකව වෛර කරපු කාලයක් තිබුණා!

අනාදිමත් කාලයක සිට මේ රටේ ජනතාව උම්බලකඩ කෑමට පුරුදු වී සිටියහ.

අපි හැම කෙනෙක්ම යාලුවො ආශ්‍රය කරනවා. නොයෙක් විදියේ පුද්ගලයන් අපිට හමුවෙලා තියනවා. ඒක ඕනම කෙනෙක්ට පොදු දෙයක්. කුඩා කාලයේ ඉදලා මැරෙන මොහොත දක්වාම කෙනෙක්ට ආශ්‍රය කරන්න ලැබෙන යාලුවන් විවිධාකාරයි. ඒ වගේම යාලුවන් ගොඩදෙනෙක් ආශ්‍රය කරන්න කැමති අයත් ඉන්නවා.

අද සටහන පසු ප්‍රසව විශාදය ගැන